Crossfit

[Jón Ragnar]

Þessir menn eru frekar bugaðir í augnablikinu

[Nonni325]

Hrikalega flott hjá Íslensku stelpunum!

http://games.crossfit.com/video/event-s ... -workout-3

Og svo liðakeppnin CrossFit Reykjavík í fyrsta og CrossFit Sport í öðru í Evrópu, Frábær árangur!

[JOGA]

Árni Björn að standa sig vel í þriðju æfingu:

http://games.crossfit.com/video/event-summary-europe-team-workout-3

[olinn]

3 íslenskar stelpur og 1 íslenskur strákur á leiðinni á heimsleikanna! Einnig tvö íslensk lið!

Hér eru video frá crossfit Reykjavík!

[Jón Ragnar]

Árni Björn að fara aftur á heimsleika, ekki slæmt

[JOGA]

Árni Björn að fara aftur á heimsleika, ekki slæmt

Glæsilegt.

[arnibjorn]

Árni Björn að fara aftur á heimsleika, ekki slæmt

Glæsilegt.

Takk

[Jón Ragnar]

Vinna þetta núna

[arnibjorn]

Vinna þetta núna

Heimsleikana??

Planið er að verða allavega ekki í síðasta sæti

[arnibjorn]

Einhver hérna sem langar að prufa CrossFit??

Það er nýtt grunnnámskeið að byrja í næstu viku, 12 júní, og ég er með 5 pláss til sölu á 13.000kr í staðinn fyrir 19.500kr eins og það kostar venjulega. Ágóðinn rennur í ferðasjóð svo ég og liðið mitt komumst á heimsleikana í LA 13-15 júlí. Erum að fara á fullt með fjáraflanir til að reyna láta þetta ganga upp.

Ef einhver hefur áhuga á þessu endilega senda mér skilaboð. Þetta eru 5 pláss og fyrstur kemur fyrstur fær

[demi]

500m á 1:30 gott ?

[olinn]

500m á 1:30 gott ?

Væntanlega róður? En já það er frekar gott!

[Jónas]

500m á 1:30 gott ?

Það var spes en er það í rauninni ekki lengur

[gardara]

500m á 1:30 gott ?

Væntanlega róður? En já það er frekar gott!

nei, hlaup

[olinn]

500m á 1:30 gott ?

Það var spes en er það í rauninni ekki lengur

Það fer náttúrulega algjörlega eftir hversu stór og þungur hann er, ef hann er 160cm og 60kg þá er þetta gott
En ef hann er 100kg og 190cm þá ekki svo....