Angelic0- wrote:Sterar eru hollir, bara ekki i of miklum mæli...
Jaeja, nu eg alveg sannfaerdur
Persónuleg met í ræktinni...
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by fart » Sat 29. Jan 2011 08:32
Jaeja, nu eg alveg sannfaerdur
E36 M3GTtt
-
fart - Formúlubílstjóri
- Posts: 15742
- Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
- Location: Luxembourg
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by Aron Andrew » Sat 29. Jan 2011 09:22
fart wrote:Angelic0- wrote:Sterar eru hollir, bara ekki i of miklum mæli...
Jaeja, nu eg alveg sannfaerdur
BMW E46 318i Touring
-
Aron Andrew - Formúlubílstjóri
- Posts: 7764
- Joined: Sun 23. Nov 2003 22:49
- Location: Kópavogur
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by gunnar » Sat 29. Jan 2011 11:08
Vá það var svo mikil kaldhæðni í þessu að puttarnir á mér frusu við lyklaborðið
BMW E30 328i Coupe
-
gunnar - Formúlubílstjóri
- Posts: 11549
- Joined: Tue 13. Jan 2004 23:15
- Location: Reykjavík
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by Hannsi » Sat 29. Jan 2011 11:40
Ég er sammt ekki 100% á því hvort hann sé að vera kaldhæðin eða ekki.
En ég setti persónulegt met um daginn og tók 55kg handlóð með fatgripz og repsaði það 2x upp fyrir haus og það tekið upp af gólfinu
En ég setti persónulegt met um daginn og tók 55kg handlóð með fatgripz og repsaði það 2x upp fyrir haus og það tekið upp af gólfinu
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
-
Hannsi - Formúlubílstjóri
- Posts: 4492
- Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
- Location: Að rústa öllum í sjómann....
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by fart » Sat 29. Jan 2011 12:00
Hannsi wrote:Ég er sammt ekki 100% á því hvort hann sé að vera kaldhæðin eða ekki.
En ég setti persónulegt met um daginn og tók 55kg handlóð með fatgripz og repsaði það 2x upp fyrir haus og það tekið upp af gólfinu
Ég skal taka af allann vafa, þetta var kaldhæðni.
E36 M3GTtt
-
fart - Formúlubílstjóri
- Posts: 15742
- Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
- Location: Luxembourg
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by Hannsi » Sat 29. Jan 2011 12:08
fart wrote:Hannsi wrote:Ég er sammt ekki 100% á því hvort hann sé að vera kaldhæðin eða ekki.
En ég setti persónulegt met um daginn og tók 55kg handlóð með fatgripz og repsaði það 2x upp fyrir haus og það tekið upp af gólfinu
Ég skal taka af allann vafa, þetta var kaldhæðni.
Hahah ok vá.
Ég er að misskilja smá. Ég var ekki að tala um þín ummæli heldur Viktors
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
-
Hannsi - Formúlubílstjóri
- Posts: 4492
- Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
- Location: Að rústa öllum í sjómann....
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by fart » Sat 29. Jan 2011 13:58
Hannsi wrote:fart wrote:Hannsi wrote:Ég er sammt ekki 100% á því hvort hann sé að vera kaldhæðin eða ekki.
En ég setti persónulegt met um daginn og tók 55kg handlóð með fatgripz og repsaði það 2x upp fyrir haus og það tekið upp af gólfinu
Ég skal taka af allann vafa, þetta var kaldhæðni.
Hahah ok vá.
Ég er að misskilja smá. Ég var ekki að tala um þín ummæli heldur Viktors
haha
ok, ég ætla allavega að vona að svo hafi verið
E36 M3GTtt
-
fart - Formúlubílstjóri
- Posts: 15742
- Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
- Location: Luxembourg
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by finnbogi » Sat 29. Jan 2011 19:35
noyan wrote:Ég fór í ræktina áðan.
ég líka
hitti á Andrew þar, damn sexy boy !!
Þórður Finnbogi
GSM:663-2524
BMW M5 E39 1999 veðlaus
BMW 316i E36 1999 kraftlaus
GSM:663-2524
BMW M5 E39 1999 veðlaus
BMW 316i E36 1999 kraftlaus
- finnbogi
- Meðlimur
- Posts: 2645
- Joined: Mon 19. Apr 2004 02:07
- Location: á M5 á hlið eða í læknis leik með systur þinni
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by Jón Ragnar » Sun 30. Jan 2011 13:47
65kg dauð axlapressa
140kg deadlift
110kg back squat
140kg deadlift
110kg back squat
Tesla Model Y
-
Jón Ragnar - Formúlubílstjóri
- Posts: 11978
- Joined: Sun 25. May 2003 23:50
- Location: ::1
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by burger » Tue 01. Feb 2011 11:33
John Rogers wrote:65kg dauð axlapressa
140kg deadlift
110kg back squat
bara sömu tölur og ég er í
(fyrir utan axlir) ekkert reynt að maxa lengi reyndar 
VW Golf VR6 - í Notkun!
Subaru leone 1800 1986 - Seldur
Mazda 323f -seldur
Volvo 240&740 - Seldir
Subaru leone 1800 1986 - Seldur
Mazda 323f -seldur
Volvo 240&740 - Seldir
maxel wrote:Nenniru að rífa enter takkan úr lyklaborðinu þínu.
- burger
- Getawaybílstjóri
- Posts: 990
- Joined: Tue 22. Jan 2008 21:09
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by Hannsi » Tue 01. Feb 2011 12:16
Tók í gær rekka deadlift og náði 9 reps með 200kg. Ég hélt að ég væri með 180kg. Hjálpar að trúa öðru losar mann við sálrænu takmörkinn. 
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
-
Hannsi - Formúlubílstjóri
- Posts: 4492
- Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
- Location: Að rústa öllum í sjómann....
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by Jón Ragnar » Tue 01. Feb 2011 14:35
burger wrote:John Rogers wrote:65kg dauð axlapressa
140kg deadlift
110kg back squat
bara sömu tölur og ég er í
Hefði vilja reyna við 120kg hnébeygju
En 150kg hreyfðust ekki í deadlift hehe
Tesla Model Y
-
Jón Ragnar - Formúlubílstjóri
- Posts: 11978
- Joined: Sun 25. May 2003 23:50
- Location: ::1
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by Zatz » Sun 06. Feb 2011 11:57
- Zatz
- Go-kartbílstjóri
- Posts: 486
- Joined: Sat 19. Apr 2008 19:36
- Location: HFJ
Re: Persónuleg met í ræktinni...
by Jón Ragnar » Sun 06. Feb 2011 12:05
Zatz wrote:http://www.dump.com/2011/02/05/clean-and-jerk-199-lbs-video/
Annie kann þetta
Tesla Model Y
-
Jón Ragnar - Formúlubílstjóri
- Posts: 11978
- Joined: Sun 25. May 2003 23:50
- Location: ::1
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 25 guests