Crossfit

[arnibjorn]

Ég bara fatta ekki allar þessar einhæfu endurtekningar.

Það bara GETUR EKKI verið gaman að gera 450x kassa uppstig

Fyrir mitt leiti snýst þetta um fjölbreytni og að hafa þetta skemmtilegt.

En þið eruð greinilega að fíla þetta í tætlur, þannig að það er bara flott. Svo lengi sem menn eru að hreyfa á sér rassgatið þá skiptir ekkert máli hvað þetta heitir

[Jón Ragnar]

Æfingin snérist nú ekkert um það, þetta var hvíldaræfing bara

[arnibjorn]

Hehe hvíldaræfing.....þið bootcamparar maður, steikt lið

En djöfull eruð þið mörg..... voru ca 12 lið í karlaflokki að keppa á CrossFit leikunum um helgina og ég held að 9 af þeim hafi verið frá BC

[Jón Ragnar]

Vó

[Jónas]

Þið eruð ágætir

Man ekki betur en svo að þú hafir tekið 500 BW squats um árið Árni?

Djöfull er ég sósaður í löppunum eftir laugardaginn

[arnibjorn]

Þið eruð ágætir

Man ekki betur en svo að þú hafir tekið 500 BW squats um árið Árni?

Djöfull er ég sósaður í löppunum eftir laugardaginn

[img]http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs545.ash1/31880_403338158743_526758743_4217172_7980037_n.jpg[img]

Það var one-time thing, inntökupróf í Flollana

Sem að BTW unnu CrossFit leikana um helgina

[Jónas]

Þið eruð ágætir

Man ekki betur en svo að þú hafir tekið 500 BW squats um árið Árni?

Djöfull er ég sósaður í löppunum eftir laugardaginn

[img]http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs545.ash1/31880_403338158743_526758743_4217172_7980037_n.jpg[img]

Það var one-time thing, inntökupróf í Flollana

Sem að BTW unnu CrossFit leikana um helgina

Í fyrsta sinn sem að CF vinna keppni?Snúnú er fyrir stelpur

[arnibjorn]

Ps. talandi um einhæfar æfingar.....

Æfing dagsins hjá okkur voru 6x800m sprettir, 2mín pásur á milli spretta.

Ekki það skemmtilegast sem ég hef gert!

[arnibjorn]

Þið eruð ágætir

Man ekki betur en svo að þú hafir tekið 500 BW squats um árið Árni?

Djöfull er ég sósaður í löppunum eftir laugardaginn

[img]http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs545.ash1/31880_403338158743_526758743_4217172_7980037_n.jpg[img]

Það var one-time thing, inntökupróf í Flollana

Sem að BTW unnu CrossFit leikana um helgina

Í fyrsta sinn sem að CF vinna keppni?Snúnú er fyrir stelpur

Alveg magnað hvað þið getið sökkað heiftarlega í tvöföldu sippi. Ekki hægt annað en að hlæja að ykkur þegar þið eruð að reyna sippa

En já ég þekki ekki úrslit fyrri ára, ég er svo nýbyrjaður í þessu

[Jón Ragnar]

tvöfalt sipp er líka bara gay

[arnibjorn]

tvöfalt sipp er líka bara gay

Mana þig til að segja þetta aftur eftir að hafa horft á þetta myndband

[Jónas]

tvöfalt sipp er líka bara gay

Mana þig til að segja þetta aftur eftir að hafa horft á þetta myndband

Djöfull er hann með lélega tækni í du

[arnibjorn]

tvöfalt sipp er líka bara gay

Mana þig til að segja þetta aftur eftir að hafa horft á þetta myndband

Djöfull er hann með lélega tækni í du

Vantar bara Buddy Lee, þá er hann góður!

[Misdo]

datt í 75 kíló í bekknum áðan kanski ekkert til að monta sig af enn þetta er bæting stefni á 100kg

[arnibjorn]

http://www.visir.is/annie-mist-a-leid-a ... 0178920183

Skrýmsli!

Spái henni sigur á heimsleikunum í CrossFit