Crossfit

[demi]

ég ætla skrá mig í þetta

er ekki nóg að fara á þetta undirbúningsnámskeið ?

og hefur einhver minnstu hugmynd um hvað verður í gangi þarna í þessari áskorun ?

[Jónas]

Jú það er nóg, að því gefnu að þú sért í ágætis formi

Þetta verður 18klst af ógeði

Farðu á Youtube og leitaðu að "Hell week"

Þetta verður í þeim anda, bara styttra

Edit:

[arnibjorn]

Vá hvað þetta heillar mig lítið

18klukkutímar af ógeði og bara áskrift af einhverjum meiðslum.

Ætlaru að taka þátt í þessu Jónas?

[Jónas]

Vá hvað þetta heillar mig lítið

18klukkutímar af ógeði og bara áskrift af einhverjum meiðslum.

Ætlaru að taka þátt í þessu Jónas?

Ekki spurning, bara gaman að pusha sjálfum sér til þess að athuga hversu langt líkaminn & hugur þolir

[arnibjorn]

Vá hvað þetta heillar mig lítið

18klukkutímar af ógeði og bara áskrift af einhverjum meiðslum.

Ætlaru að taka þátt í þessu Jónas?

Ekki spurning, bara gaman að pusha sjálfum sér til þess að athuga hversu langt líkaminn & hugur þolir

Úff grimmur, ég treysti mér ekki í þetta.

[gstuning]

weak...

[arnibjorn]

Jónas.... chékkaðu hver æfing morgundagsins hjá okkur er!

http://www.crossfitsport.is/

Núna verð ég að standa mig

[krullih]

Hef verið að fylgjast með þessu - og alltaf hefur áhuginn vaxið jafnt og þétt.

Svo opnaði stöð hérna í Hafnarfirði og áhuginn 'climax-aði' - en auðvitað alltaf sama geðbilaða verðið á þessu - hvernig í ósköpunum er hægt að réttlæta þetta verð ? 17-20þ á mánuði! Þetta er geðbilun fyrir hóptíma

[Einarsss]

Hef verið að fylgjast með þessu - og alltaf hefur áhuginn vaxið jafnt og þétt.

Svo opnaði stöð hérna í Hafnarfirði og áhuginn 'climax-aði' - en auðvitað alltaf sama geðbilaða verðið á þessu - hvernig í ósköpunum er hægt að réttlæta þetta verð ? 17-20þ á mánuði! Þetta er geðbilun fyrir hóptíma

Þess virði fyrir mér Svo lækkar mánaðargreiðslan eftir því sem þú skuldbindur þig lengur

[arnibjorn]

Prófaðu þetta bara. Þetta hljómar mikið en þetta er svo algjörlega þess virði. Þú ert að fá allt fyrir peninginn, ég lofa þér því.

Grunnnámskeiðið kostar 17.000kr og svo lækkar hver mánuður eftir það.

[demi]

Grunnnámskeið
Fjögurra vikna grunnnámskeið: 17.500 kr.

Framhaldsnámskeið
3 mánaða binditími 22.000 kr/mánuð (Hjón: 40.000)i
6 mánaða binditími 16.500 kr/mánuði (Hjón: 30.000)
12 mánaða binditími 13.800 kr/mánuði (Hjón: 25.000)

Fjölskylduafsláttur á framhaldsnámskeiði
3 mánaða binditími 40.000 kr/mánuði fyrir hjón
6 mánaða binditími 30.000 kr/mánuði fyrir hjón
12 mánaða binditími 25.000 kr/mánuði fyrir hjón

Einkanámskeið
Mánaðarverð frá 15.000 - 25.000 kr/mann.
Verð fer eftir fjölda í hópi, fjölda tíma og hvenær dags er æft.
Nánari upplýsingar veitir Leifur Geir ( leifurgeir@crossfitsport.is Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. )

Hópeinkaþjálfun (2-6 manna hópar)
Mánaðarverð frá 25.000 - 45.000/mann.
Verð fer eftir fjölda í hópi, fjölda tíma og hvenær dags er æft.
Nánari upplýsingar veitir Leifur Geir ( leifurgeir@crossfitsport.is Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. )

Einkaþjálfun
12 tímar: Verð 50.000 kr. Aðeins í boði utan álagstíma.


---
Persónulega fannst mér allt í lagi að borga 17.500 fyrir grunnnámskeiðið en ég get því miður ekki sagt að ég hafi áhuga á því að borga um 20 þúsund fyrir það eitt að sjá hvert verkefni dagsins er upp á töflu og fá að gera æfingarnar í sér sal.

Ætla æfa mig undir þetta 18klst hell sjálfur held ég bara og mæta svo á undirbúningsnámskeiðið þegar það hefst

[Jónas]

Ætla æfa mig undir þetta 18klst hell sjálfur held ég bara og mæta svo á undirbúningsnámskeiðið þegar það hefst

Flottur, ég talaði einmitt við einn þjálfan í morgun og þetta námskeið er akkúrat fyrir þá sem hafa verið eitthvað í líkamsrækt/íþróttum en hafa kannski ekki verið í BC-style training.

Jónas.... chékkaðu hver æfing morgundagsins hjá okkur er!

http://www.crossfitsport.is/

Núna verð ég að standa mig

Snilld

[arnibjorn]

Ég ætlaði svoooo að fara undir 7 mín í dag!! En kláraði á 7:26. Fyrsta skipti sem ég tek þessa æfingu RX, er bara nokkuð sáttur

[Jónas]

Demi... skráning er hafin, gogogo

[arnibjorn]

Skráning hafin í næstu grunnnámskeið hjá CrossFit Sport sem byrja 10-11 júní.

Ef þú vilt koma þér í betra form(jafn vel besta form lífs þíns) byrjaðu þá í CrossFit

Ps. Ég fæ enga prósentu, bara að mæla með þessu af því að þetta virkaði fyrir mig