Crossfit

[Einarsss]

Hvernig eruði aðfíla þetta núna? styttist í að grunnnámskeiðið klárist

Ný grunnnámskeið hefjast 12 maí fyrir þá sem vilja prófa kl 6:00 eða 17:30 þriðjudag,miðvikudag og föstudag. Fínt að mæta kl 6 ef maður er með fjölskyldu og krakka.. maður er kominn heim um 7:25 og þá er hægt að koma liðinu í skóla og leikskóla og mæta ferskur í vinnuna kl 8

[Jón Ragnar]

Tók mig til í gær og skráði mig aftur í Boot Camp

[Ásgeir]

ég er búinn að vera veikur alla vikuna og hef ekkert komist

Vitiði hvort það sé hægt að fá að vinna það eitthvað upp hjá þeim?

[Einarsss]

ég er búinn að vera veikur alla vikuna og hef ekkert komist

Vitiði hvort það sé hægt að fá að vinna það eitthvað upp hjá þeim?

haltu bara áfram.. ég fékk í bakið og komst ekki á 3 æfingar í röð þegar ég var á grunnnámskeiðinu Ef þú ert orðinn hress núna þá um að gera að skella sér bara í salinn og taka venjulega æfingu

[Ásgeir]

ég er búinn að vera veikur alla vikuna og hef ekkert komist

Vitiði hvort það sé hægt að fá að vinna það eitthvað upp hjá þeim?

haltu bara áfram.. ég fékk í bakið og komst ekki á 3 æfingar í röð þegar ég var á grunnnámskeiðinu Ef þú ert orðinn hress núna þá um að gera að skella sér bara í salinn og taka venjulega æfingu

Já einmitt, fer kannski á morgun ef ég hressist eitthvad meira.

[Jónas]

Tók mig til í gær og skráði mig aftur í Boot Camp

Mæli annars með skemmtilegum upphífingum fyrir ykkur Crossfit perrana (þar sem að þið getið ekki svindlað)

Takið V-bar (sem er notaður við niðurtog) og smellið yfir upphífingarstöng og takið upphífingar

Ekki hægt að sveifla sér (þá fer stöngin á flug..), hægt að gera skemmtilegri með því að fara í þyngingarvesti

Brútal gúrmé shit

[Jón Ragnar]

Verður gaman í sumar

[arnibjorn]

Tók mig til í gær og skráði mig aftur í Boot Camp

Mæli annars með skemmtilegum upphífingum fyrir ykkur Crossfit perrana (þar sem að þið getið ekki svindlað)

Takið V-bar (sem er notaður við niðurtog) og smellið yfir upphífingarstöng og takið upphífingar

Ekki hægt að sveifla sér (þá fer stöngin á flug..), hægt að gera skemmtilegri með því að fara í þyngingarvesti

Brútal gúrmé shit

Veit nú ekki betur en að allir BootCampararnir notuðu sveiflur á CrossFit leikunum

Annað hvort kipping eða butterfly.

Það gera þetta allir sem þurfa taka mikið magn af upphífum

En annars get ég ekki beðið eftir að komast heim úr þessu fríi og byrja aftur í CrossFit... er bara orðinn ógeðslegur feitur hlunkur af því að vera hérna í USA og gera ekkert nema chilla, drekka bjór og éta.

[gunnar]

Tók mig til í gær og skráði mig aftur í Boot Camp

Mæli annars með skemmtilegum upphífingum fyrir ykkur Crossfit perrana (þar sem að þið getið ekki svindlað)

Takið V-bar (sem er notaður við niðurtog) og smellið yfir upphífingarstöng og takið upphífingar

Ekki hægt að sveifla sér (þá fer stöngin á flug..), hægt að gera skemmtilegri með því að fara í þyngingarvesti

Brútal gúrmé shit

Veit nú ekki betur en að allir BootCampararnir notuðu sveiflur á CrossFit leikunum

Annað hvort kipping eða butterfly.

Það gera þetta allir sem þurfa taka mikið magn af upphífum

En annars get ég ekki beðið eftir að komast heim úr þessu fríi og byrja aftur í CrossFit... er bara orðinn ógeðslegur feitur hlunkur af því að vera hérna í USA og gera ekkert nema chilla, drekka bjór og éta.

Kominn yfir 100 aftur ?

[arnibjorn]

Tók mig til í gær og skráði mig aftur í Boot Camp

Mæli annars með skemmtilegum upphífingum fyrir ykkur Crossfit perrana (þar sem að þið getið ekki svindlað)

Takið V-bar (sem er notaður við niðurtog) og smellið yfir upphífingarstöng og takið upphífingar

Ekki hægt að sveifla sér (þá fer stöngin á flug..), hægt að gera skemmtilegri með því að fara í þyngingarvesti

Brútal gúrmé shit

Veit nú ekki betur en að allir BootCampararnir notuðu sveiflur á CrossFit leikunum

Annað hvort kipping eða butterfly.

Það gera þetta allir sem þurfa taka mikið magn af upphífum

En annars get ég ekki beðið eftir að komast heim úr þessu fríi og byrja aftur í CrossFit... er bara orðinn ógeðslegur feitur hlunkur af því að vera hérna í USA og gera ekkert nema chilla, drekka bjór og éta.

Kominn yfir 100 aftur ?

Jájá alveg pottþétt... skyldi vigtina eftir heima samt

[gunnar]

Hehe meinar..

Ég er einmitt að berjast núna við að komast undir 90 kg áður en ég fer til Sverige 10. maí.

Hef ekki stigið á vigt í einhverjar þrjár vikur, verður fróðlegt

[Geysir]

Hvað mæliði með fyrir bakveikan 118 kg 21 árs náunga sem getur ekki tekið nema tvær til 3 þrjár venjulegar bakæfingar án þess að fá í bakið?
(er ca 190 cm, ágætlega stór náungi)
Lenti í bílslysi fyrir ca 2 árum sem hefur háð mér

Er svosem ekkert að drukkna úr spiki en væri til í að breyta þessu í vöðva og verða "flottur" fyrir sumarið.

[Svezel]

Ég er farinn að halda að þetta crossfit dæmi sé einhver snar geðveikur sértrúarsöfnuður miðað við hvernig Árni undanrennuís (áður Árni bragðarefur) talar

[Geysir]

Ég er farinn að halda að þetta crossfit dæmi sé einhver snar geðveikur sértrúarsöfnuður miðað við hvernig Árni undanrennuís (áður Árni bragðarefur) talar

Fólk tilbiður hina megnugu upphýfingu.

[UnnarÓ]

Ég er farinn að halda að þetta crossfit dæmi sé einhver snar geðveikur sértrúarsöfnuður miðað við hvernig Árni undanrennuís (áður Árni bragðarefur) talar

Haha nákvæmlega.. fokk that, ég er búinn að taka mig massívt á bara með mataræði og búinn að missa 20kg núna á 6 mánuðum, enda orðinn semí vandræðalega mikill mjóni núna. Ekkert mál að kjöta sig upp uppúr þessu