Persónuleg met í ræktinni...

[finnbogi]

var að taka feita bakpressu í gær , náði að lyfta stönginni 12x í 4 reps ! einn bara sáttur, sá marga öfundar svipi í kring

[Hannsi]

var að taka feita bakpressu í gær , náði að lyfta stönginni 12x í 4 reps ! einn bara sáttur, sá marga öfundar svipi í kring

hahahaha

[///MR HUNG]

Er þetta deadliftið sem þið eruð alltaf að tala um?

[Maddi..]

Damnit, þessi afturendi er nú meira draslið.
Viðbjóður þegar þessar fitness gellur eru með mega köttaðan rass.

[Kristjan PGT]

Og nei þetta er ekki deadlift...þetta er stiff leg

[Hannsi]

Er þetta deadliftið sem þið eruð alltaf að tala um?

Nei þetta er útgáfa af deadlift sem er kölluð romanian deadlift

Þetta er venjulegt deadlift

Í þokkabót með ALVÖRU þyngd!!!

[Saxi]

Þessi er með er með þetta allt á hreinu

http://www.youtube.com/user/charliejames1975

[Einarsss]

lol hvað er með múvin hjá gaurnum fyrir lyftuna

[Hannsi]

lol hvað er með múvin hjá gaurnum fyrir lyftuna

Ef þú ert að tala um myndbandið sem ég póstaði þá er hann að koma sér í rétt hugarástand. Að vera smá rugaður og klikkaður á því fyrir 440kg deadlift er must fyrir suma.

[fart]

Þetta er venjulegt deadlift

Í þokkabót með ALVÖRU þyngd!!!

Þessi var með mér í Counterstrike liði á Skjálfta einu sinni, lang sterkasta liðið !

[Jón Ragnar]

Þetta er venjulegt deadlift

Í þokkabót með ALVÖRU þyngd!!!

Þessi var með mér í Counterstrike liði á Skjálfta einu sinni, lang sterkasta liðið !

í 3Gz?

[Hannsi]

Er ekki að sjá fyrir mér Benna Tarf að spila CS

[Kristjan PGT]

Er ekki að sjá fyrir mér Benna Tarf að spila CS

Ég á nú eina góða sögu af Benna og lani.
Einu sinni sat ég inni í bílskúr þar sem lan var í gangi hjá frænda mínum sem er vinur Benna.
Benni sat á svona hvítum garðstól...hallaði sér aðeins aftur og BAMM!
Stólfæturnir fóru sem þyrluspaðar þvert í gegnum bílskúrinn...Þögn sló á hópinn þar til litið var á Benna þar sem hann sat svaka hissa á gólfinu en SPRAKK svo úr hlátri!

[Einarsss]

lol hvað er með múvin hjá gaurnum fyrir lyftuna

Ef þú ert að tala um myndbandið sem ég póstaði þá er hann að koma sér í rétt hugarástand. Að vera smá rugaður og klikkaður á því fyrir 440kg deadlift er must fyrir suma.

fatta það .. en múvin eru samt frekar fyndin

[fart]

Þetta er venjulegt deadlift

Í þokkabót með ALVÖRU þyngd!!!

Þessi var með mér í Counterstrike liði á Skjálfta einu sinni, lang sterkasta liðið !

í 3Gz?

.EVIL.

Hann og stóri bróðir (Maggi)