Viltu komast í gott form. Chékkaðu á þessum myndböndum! NWS?

[Steini B]

Allt er gott í hófi, en málið er þegar maður borðar eitthvað með brauði (t.d. Pizza / subway), þá er svo fáranlega mikið af því. Spelt á víst að vera betra (spelt pizza er t.d. ekkert mikið síðri), þar sem það fer betur í maga.

Hef verið að borða hafragraut í auknu mæli, en eftir einn disk finnst mér eins og ég hafi verið að borða heilt naut. Mega þétt.

Gamla bakar orðið nánast allt úr spelti, meira að segja piparkökur og maður finnur nánast engann mun á bragði...

[Kristjan PGT]

brauð er svo ógeðslega gott að það er óþolandi!

[SteiniDJ]

Ét reyndar miklu meira hafragraut en áður

Enda hef ég verið að léttast.
En maður laumast oft í að henda samlokum í grillið þegar enginn kvöldmatur er og svona.

Spurning um meiri hafragraut bara

Það eru samt alveg takmörk fyrir því hversu mikinn hafragraut er hægt að setja ofan í sig samt.

[bErio]

Ég skal taka 600 rep með þessari í video nr 2.

[arnibjorn]

Ég skal taka 600 rep með þessari í video nr 2.

Þetta er allt sama gellan.