Persónuleg met í ræktinni...

[arnibjorn]

Jæja ég verð bömpa þennan awesome þráð

Eru menn ekki búnir að vera sjúklega duglegir að rífa í járnin undanfarið??

[Hlynur___]

persónulegt fret í ræktinni

[Steini B]

Ekkert svakalega duglegur...
En ég fer 3x í viku kl 6:45

Byrjaði á þessu núna í haust og búinn að bæta mig um 2-3kg
Loksins kominn yfir 70kg

[Jónas]

130kg hvalur @ Vor 2008

Í

86kg kjötstykki @ Haust 2009 og farinn að keppa í Þrekmeistaranum etc

Planið er að hlaupa 55km ultra maraþon yfir laugaveginn eða þá 42km maraþon næsta sumar

[arnibjorn]

130kg hvalur @ Vor 2008

Í

86kg kjötstykki @ Haust 2009 og farinn að keppa í Þrekmeistaranum etc

Planið er að hlaupa 55km ultra maraþon yfir laugaveginn eða þá 42km maraþon næsta sumar

Vel gert!! Áttu ekki fyrir og eftir mynd af þér?

Ég byrjaði á fullu í september og var 127kg. Er kominn niðrí 115-116kg núna og stefni á 95-100kg næsta sumar.

[demi]

Byrjaði í sumar í 89kg er núna 98kg og 187 á hæð

105kg í bekk, 200 í dedd og 200 í beygju

[Maddi..]

130kg hvalur @ Vor 2008

Í

86kg kjötstykki @ Haust 2009 og farinn að keppa í Þrekmeistaranum etc

Planið er að hlaupa 55km ultra maraþon yfir laugaveginn eða þá 42km maraþon næsta sumar

Vel gert!! Áttu ekki fyrir og eftir mynd af þér?

Ég byrjaði á fullu í september og var 127kg. Er kominn niðrí 115-116kg núna og stefni á 95-100kg næsta sumar.

Byrjaði sjálfur í október, hægt reyndar vegna þess að ég meiddi mig í öxl og mjöðm í sumar. Byrjaði í 107kg og var 102kg fyrir mánuði og stútaði hnénu á mér.
Er að fara á fullt aftur núna, vona að ég hafi ekki bætt á mig á meðan.

[UnnarÓ]

Byrjaði að hreyfa mig doldið í ágúst ásamt því að breyta mataræðinu aðeins, farinn úr 89kg niður í 77kg, er 185cm.

[ValliB]

Er að rembast við að ná 65 kílóunum og er sirka 175 cm

Hef alltaf verið mikið í íþróttum en er hættur því, stórhættulegt athæfi

Stefni á 80kg í bekk fyrir jól

[Joibs]

Er að rembast við að ná 65 kílóunum og er sirka 175 cm

Hef alltaf verið mikið í íþróttum en er hættur því, stórhættulegt athæfi

Stefni á 80kg í bekk fyrir jól

hah.... er sirka jafn stór en er samt að rústa þíg í bekk (b.t.w. ég er 15 !!owned!!!)

[UnnarÓ]

Er að rembast við að ná 65 kílóunum og er sirka 175 cm

Hef alltaf verið mikið í íþróttum en er hættur því, stórhættulegt athæfi

Stefni á 80kg í bekk fyrir jól

hah.... er sirka jafn stór en er samt að rústa þíg í bekk (b.t.w. ég er 15 !!owned!!!)

Og hvað í fjandanum með það?

[Vlad]

Vá flott hjá þér að rústa líkamanum þínum svona ungur að árum, BIG THUMBS UP!

[Joibs]

Er að rembast við að ná 65 kílóunum og er sirka 175 cm

Hef alltaf verið mikið í íþróttum en er hættur því, stórhættulegt athæfi

Stefni á 80kg í bekk fyrir jól

hah.... er sirka jafn stór en er samt að rústa þíg í bekk (b.t.w. ég er 15 !!owned!!!)

Og hvað í fjandanum með það?

ekkert fyndið með það, var bara aðeins of freistandi að gera þetta

[Mánisnær]

þú ert mjög cool

[ValliB]

Er að rembast við að ná 65 kílóunum og er sirka 175 cm

Hef alltaf verið mikið í íþróttum en er hættur því, stórhættulegt athæfi

Stefni á 80kg í bekk fyrir jól

hah.... er sirka jafn stór en er samt að rústa þíg í bekk (b.t.w. ég er 15 !!owned!!!)

Stærð hefur lítið að gera með styrk, maður hérna í ræktinni sem er talsvert minni en ég og tekur einhver 120kg

Væri gaman að vita hversu þungur þú ert