bmwkraftur.is

Reykja í svona ár.. og detta svo í nammið þegar þú hættir

_________________

E36 M3GTtt

By far versta leiðinn sem mér dettur í hug til að þyngjast

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

fer eftir því hvað þú reykir.

hehe.. alveg brjálaður í skapinu með sprautuna í rassinum

_________________

E36 M3GTtt

Góður punktur

_________________
Enginn bíll!

Fólk þarf bara að passa þig þegar það hættir að reykja ég hætti í 3 vikur fyrir nokkrum mánuðum ég hafði engan tíma til að vinna því ég var alltaf að éta Þyngdist töluvert svo byrjaði ég aftur og fór strax í gömlu þyngdina

_________________
Suzuki Sidekick 33" 1977

prufaðu að borða svona ostapuffs áður en þú borðar máltíð, alveg helling af calorium í því, og svo er hægt að borða fulla máltíð því að þetta tekur lítið sem ekkert pláss í maga, svo er það nátturlega bara protein drykkir....
svo bara ræktin, og vera ekki að hlaupa mikið því þá missir maður niður fitu.

þetta er allavega það sem ég hef notað, og ég á við sama vandamál og þú að stríða, um leið og ég hætti þessu missi ég alla vöðvana mín á met tíma

_________________
Merkur(sierra) xr4ti

ég veit líka um eitt gott ráð sem margir leikja unendur hafa tileinkað sér hehe



sitja heima í tölvunni þegar það er sól úti

og spila WOW allan daginn og borða endalaust af pizzum

_________________
Þórður Finnbogi
GSM:663-2524

BMW M5 E39 1999 veðlaus
BMW 316i E36 1999 kraftlaus

Ég hætti að spila wow yfir sumarið til að eiga líf og ég þyngdist um 6 kg

_________________
Enginn BMW

Ég skal alveg gefa þér 10 kg En svona spauglaust þá eru ágætar líkur á að þú farir að þyngjast þegar nær dregur þrítugu. Svo verðuru bara að vera duglegur að borða í vinnunni og þá er ég ekki að tala um popp það gerir ekkert fyrir þig.

_________________
Bjarki Hilmarsson
--
E34 520iA '90 --seldur--
E34 540 6 spd manual Touring '96 -- seldur --

ég er með eitt bara hallærislegt ráð.. bygt á góðri eigin reynslu. ég var búinn að vera lengi í ræktini og var 95kg með fituprósentuna svosum í lagi svo fékk ég einhvern djöflavírus í des og var veikur þangað til í byrjun júlí og var farinn að líkjast múmínálfi e-h í útliti.. ég eins og þú hef bara ekki tíma eða orku í líkamsrækt a.t.m,

fyrir 5 vikum byrjaði ég að éta BARA hollan mat alla virka daga vikunar, skyr á morgnana, kaffi í stað kóks, engar feitar sósur, minna brauð, meira kjöt,hrísgrjón,kartöflur,grænmeti, og bara venjulegan heimilismat, svo má ég belgja mig út af einhverju jukki á laugardögum, ég bjóst svosum alveg við því að sjá instant þyngdarárangur sem blessunarlega skeði, en það sem kom mér dáldið á óvart hvað þetta hefur áhrif á allan líkaman, ég sé greynilega breytingu á vöðvum, húð og grínlaust úthaldi í vinnu.. þannig að þetta gæti kannski virkað fyrir þig?

svo getur náttúrulega alveg verið að þú borðir eins og víkingur og þetta eigi alls ekki við Þig, en þá á þetta eflaust við einhevrn annan bara

_________________
M.benz E320 Family Wagon
Chevrolet Silverado vinnujálkur
Chevrolet Silverado skúrajálkur
Cadillac eldorado 1973, ísbíll

ég er líka með annað´ráð fyrir þig.. EKKI reyna þyngjast með að borða meira af mat.. sérstaklega ekki fitandi mat, þá færðu bumbu oig brjóst en ert samt grannvaxinn.. ekki málið

_________________
M.benz E320 Family Wagon
Chevrolet Silverado vinnujálkur
Chevrolet Silverado skúrajálkur
Cadillac eldorado 1973, ísbíll

javascript:emoticon(':whogivesafuck:')

Hvað ertu þungur (léttur) núna?

Það var mældur blóðþrýstingurinn í mér í febrúar á þessu ári og kom í ljós að ég var með alvarlega háan þrýsting. Þá fór ég að taka mig á í mataræðinu og borða núna mikið hollar, ekki bara ruslfæði og meira ruslfæði og nammi og kók inn á milli, fór líka að hreyfa mig mikið meira. Núna er blóðþrýstingurinn búinn að lækka gríðarlega og er kominn í svona örlítið yfir æskilegum þrýstingi og fer bara lækkandi og í leiðinni er ég bara búinn að þyngjast Er kominn í 70 kíló núna og var 60 kíló í febrúar og stefnan er að þyngjast meira! Samt ekki verða feitur

_________________
Danni

'01 E46 330iA
'99 E46 320i
'98 Honda Civic 1.5i
'17 VW Polo 1.2 TSi

Enda lítur þú mikið betur út núna en áður

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr