bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Tue 17. Jun 2025 23:03

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 127 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 153  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
Jón Ragnar
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 11:55 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
fart wrote:
Alpina wrote:
Hvernig er það .. skíta menn ekkert á sig ((stundum)) eða þá brátt í brók,, við svona æfingar :?

Image

Neinei, við erum allir það ungir :lol:




Hef lesið á Reddit um menn sem hafa misst allt við hnébeygjur :lol:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 12:04 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Er bekkpressa ólympíugrein??

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 12:19 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
ummm nei einu lyftingarnar eru clean and jerk og snatch á ólympíuleikunum, bekkpressa er bara í power.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
Kristjan PGT
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 12:21 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Sat 03. May 2003 18:34
Posts: 1610
arnibjorn wrote:
Er bekkpressa ólympíugrein??


Þetta hljómar vitlaust... Er ein af ólympísku lyftingunum.

*edit* Þetta er greinilega eitthvað í hausnum á mér :lol: Var að rugla powerlifting greinunum og olympískum lyftingum

ÞEGIÐI BARA! VITIÐ ÞIÐ HVAÐ ÉG TEK Í BEKK!?!?! :evil:



:alien:
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 12:29 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
Fleh

Sökum tæknileysis þá gat ég bara þetta wod með 15x squat clean með 75kg, hefði frekar kosið að power-cleana þetta bara.

Annars eru einu "man-maker" æfingarnar standandi dauð axlapressa og réttstöðulyfta. Í raun engin sérstök tækni, getur lítið svindlað (öfga bakfettu, rassgat af bekk, verið feitur etc) Bara pressa/toga :thup:
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 12:36 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Jónas wrote:
Annars eru einu "man-maker" æfingarnar standandi dauð axlapressa og réttstöðulyfta. Í raun engin sérstök tækni, getur lítið svindlað (öfga bakfettu, rassgat af bekk, verið feitur etc) Bara pressa/toga :thup:


Sammála þessu! Enda á ég semí góðar tölur í báðum :)

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 12:52 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Jónas wrote:
Fleh

Sökum tæknileysis þá gat ég bara þetta wod með 15x squat clean með 75kg, hefði frekar kosið að power-cleana þetta bara.

Annars eru einu "man-maker" æfingarnar standandi dauð axlapressa og réttstöðulyfta. Í raun engin sérstök tækni, getur lítið svindlað (öfga bakfettu, rassgat af bekk, verið feitur etc) Bara pressa/toga :thup:



Geggjað WOD samt :thup:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 13:14 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Kristjan PGT wrote:
arnibjorn wrote:
Er bekkpressa ólympíugrein??


Þetta hljómar vitlaust... Er ein af ólympísku lyftingunum.

*edit* Þetta er greinilega eitthvað í hausnum á mér :lol: Var að rugla powerlifting greinunum og olympískum lyftingum

ÞEGIÐI BARA! VITIÐ ÞIÐ HVAÐ ÉG TEK Í BEKK!?!?! :evil:



:alien:

:mrgreen:

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 13:15 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
John Rogers wrote:
Jónas wrote:
Fleh

Sökum tæknileysis þá gat ég bara þetta wod með 15x squat clean með 75kg, hefði frekar kosið að power-cleana þetta bara.

Annars eru einu "man-maker" æfingarnar standandi dauð axlapressa og réttstöðulyfta. Í raun engin sérstök tækni, getur lítið svindlað (öfga bakfettu, rassgat af bekk, verið feitur etc) Bara pressa/toga :thup:



Geggjað WOD samt :thup:

Hvernig var þetta WOD og hvaða tíma tókuði?

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 13:19 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
arnibjorn wrote:
John Rogers wrote:
Jónas wrote:
Fleh

Sökum tæknileysis þá gat ég bara þetta wod með 15x squat clean með 75kg, hefði frekar kosið að power-cleana þetta bara.

Annars eru einu "man-maker" æfingarnar standandi dauð axlapressa og réttstöðulyfta. Í raun engin sérstök tækni, getur lítið svindlað (öfga bakfettu, rassgat af bekk, verið feitur etc) Bara pressa/toga :thup:



Geggjað WOD samt :thup:

Hvernig var þetta WOD og hvaða tíma tókuði?


WOD:

5 Squat Clean
10 Burpees
4 Squat Clean
10 Burpees
3 Squat Clean
10 Burpees
2 Squat Clean
10 Burpees
1 Squat Clean
10 Burpees

Rx þyngdir: 90kg/60kg



ég var 9:05 mín RX

Þetta var hrikalega þungt en geðveikt gaman

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 13:23 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
John Rogers wrote:
arnibjorn wrote:
John Rogers wrote:
Jónas wrote:
Fleh

Sökum tæknileysis þá gat ég bara þetta wod með 15x squat clean með 75kg, hefði frekar kosið að power-cleana þetta bara.

Annars eru einu "man-maker" æfingarnar standandi dauð axlapressa og réttstöðulyfta. Í raun engin sérstök tækni, getur lítið svindlað (öfga bakfettu, rassgat af bekk, verið feitur etc) Bara pressa/toga :thup:



Geggjað WOD samt :thup:

Hvernig var þetta WOD og hvaða tíma tókuði?


WOD:

5 Squat Clean
10 Burpees
4 Squat Clean
10 Burpees
3 Squat Clean
10 Burpees
2 Squat Clean
10 Burpees
1 Squat Clean
10 Burpees

Rx þyngdir: 90kg/60kg



ég var 9:05 mín RX

Þetta var hrikalega þungt en geðveikt gaman

Þú ert náttúrlega orðinn svo góður í framhnébeygju að þú fórst leikandi með þetta!! :D

Ég verð að testa þetta, lúkkar brútal!

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 13:30 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
arnibjorn wrote:
John Rogers wrote:
arnibjorn wrote:
John Rogers wrote:
Jónas wrote:
Fleh

Sökum tæknileysis þá gat ég bara þetta wod með 15x squat clean með 75kg, hefði frekar kosið að power-cleana þetta bara.

Annars eru einu "man-maker" æfingarnar standandi dauð axlapressa og réttstöðulyfta. Í raun engin sérstök tækni, getur lítið svindlað (öfga bakfettu, rassgat af bekk, verið feitur etc) Bara pressa/toga :thup:



Geggjað WOD samt :thup:

Hvernig var þetta WOD og hvaða tíma tókuði?


WOD:

5 Squat Clean
10 Burpees
4 Squat Clean
10 Burpees
3 Squat Clean
10 Burpees
2 Squat Clean
10 Burpees
1 Squat Clean
10 Burpees

Rx þyngdir: 90kg/60kg



ég var 9:05 mín RX

Þetta var hrikalega þungt en geðveikt gaman

Þú ert náttúrlega orðinn svo góður í framhnébeygju að þú fórst leikandi með þetta!! :D

Ég verð að testa þetta, lúkkar brútal!


Elska svona WOD :thup:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
demi
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 13:51 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Mon 05. Feb 2007 20:43
Posts: 580
Hvar eruði að taka þetta WOD ?

Crossfitsport ?

og á hvaða tímum æfiði ?
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 13:53 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
demi wrote:
Hvar eruði að taka þetta WOD ?

Crossfitsport ?

og á hvaða tímum æfiði ?



Þetta er hjá Crossfit BC í gær og í dag

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
PostPosted: Tue 27. Sep 2011 17:45 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Tók 30 mucle up á 7:11min og gamla metið var 11:28! nýbyrjaður að geta gert muscle up :)

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 127 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 153  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 27 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group