Persónuleg met í ræktinni...

[Misdo]

jæja ég tékka á þessu og sé hvernig þetta virkar er þetta ekki bara mjög mikið í huganum með svona brennslu hausinn hugsar núna er ég kominn á svona og þetta virkar ekki nema mataræðið sé tip top

er árangurinn ekki bara skila sér því maður er að halda mataræðinu í laginu enn ekki útaf einherjum töflum/efnum

[dabbiso0]

jæja ég tékka á þessu og sé hvernig þetta virkar er þetta ekki bara mjög mikið í huganum með svona brennslu hausinn hugsar núna er ég kominn á svona og þetta virkar ekki nema mataræðið sé tip top

er árangurinn ekki bara skila sér því maður er að halda mataræðinu í laginu enn ekki útaf einherjum töflum/efnum

Mataræðið er einmitt aðal málið við það að minnka þyngdina.. það er miklu auðveldara að skera niður úr inntöku í staðin fyrir að brenna meira. Plús það að það er þvílíkur tímasparnaður sem felst í því að þurfa að brenna minna fyrir sama árangur

[Kristjan PGT]

Færð ekki Efedrín hérna heima nema með einhverjum rosalegum samböndum held ég..

Annars er það 20mg efedrín / 200mg koffín / 325mg asprín 2-3x á dag..

Ég vil fá gömlu góðu El Tigre aftur!

[Kristjan PGT]

Brennsluefni my ass félagar.. Ég er búinn að vera núna í mánaðarátaki og það eru 9,8kg farin. Með því hef ég bara verið að brenna tvo tíma á dag annan hvern dag.
Vítamín og steinefni all the way

Gætu hafa farið tólf með góðum brennslutöflum

[Kristjan]

Nota bene þá er mikið af þessari þyngd sem fer fyrsta mánuðinn minna garnainnihald þannig að best er að mæla árangurinn eftir aðeins lengri tíma.

[Hannsi]

Ráðlegg sammt eingum að taka efedrín, lenti í því að fá magasár af því.

[xtract-]

margir fá magasár af íbúfeni...

[Kristjan]

Fólk getur drepist af því að éta panodil, farið varlega í öll efni.

[Hannsi]

Fólk getur drepist af því að éta panodil, farið varlega í öll efni.

Þú getur dáið útaf ofneislu vítamína, þannig já varlega í öll efni

[fart]

Fólk getur drepist af því að éta panodil, farið varlega í öll efni.

Þú getur dáið útaf ofneislu vítamína, þannig já varlega í öll efni

Ekki alveg svo einfalt.

Þú getur ekki dáið úr neyslu vítamína sem eru vatnsleysanleg nema þú sért með eitthvað funky ofnæmi.

En, sum vítamín eru ekki þannig gerð að líkaminn geti migið þeim út og þess vegna er ofneysla þeirra hættuleg.

Það er hægt að drepast úr vatnsdrykkju ef út í það er farið, og þá er ég ekki að tala um druknun.

[arnibjorn]

Ætliði að fara telja upp allt sem getur drepið okkur strákar??

Haldiði áfram að tala um persónuleg met frekar

[Hannsi]

Fólk getur drepist af því að éta panodil, farið varlega í öll efni.

Þú getur dáið útaf ofneislu vítamína, þannig já varlega í öll efni

Ekki alveg svo einfalt.

Þú getur ekki dáið úr neyslu vítamína sem eru vatnsleysanleg nema þú sért með eitthvað funky ofnæmi.

En, sum vítamín eru ekki þannig gerð að líkaminn geti migið þeim út og þess vegna er ofneysla þeirra hættuleg.

Það er hægt að drepast úr vatnsdrykkju ef út í það er farið, og þá er ég ekki að tala um druknun.

Það er rétt eins og með A vítamín þá á líkaminn erfitt með að losa sig við það á meðan B vítamín fera út um líkaman eins og ekkert sé þótt sé neitt 2000% af ráðlögðim dagskammti.

[Hannsi]

Ætliði að fara telja upp allt sem getur drepið okkur strákar??

Haldiði áfram að tala um persónuleg met frekar

Ok eina persónulega metið sem ég gerði seinast var 125kg í róðri 5x5

[Jónas]

Ætliði að fara telja upp allt sem getur drepið okkur strákar??

Haldiði áfram að tala um persónuleg met frekar

Ok eina persónulega metið sem ég gerði seinast var 125kg í róðri 5x5

Shit!

Póstaðu mynd af þér hérna inn drengur

[Hannsi]

Ætliði að fara telja upp allt sem getur drepið okkur strákar??

Haldiði áfram að tala um persónuleg met frekar

Ok eina persónulega metið sem ég gerði seinast var 125kg í róðri 5x5

Shit!

Póstaðu mynd af þér hérna inn drengur

Lítið point í því það er sama sem ekkert nema fita á mér En hérna er sammt 2 ein af bakinnu og ein bara normal.


146kg

Þarf að setja inn myndinna af bakinnu, hún er sammt sem áður 2 ára gömul getur verið að ég sé búinn að stækka eitthvað smá.