Persónuleg met í ræktinni...

[gstuning]

Er þetta muscle up sem þið eruð að tala um?



Að lyfta líkamanum upp og yfir stöngina og rétta svo úr höndunum?

[arnibjorn]

Er þetta muscle up sem þið eruð að tala um?



Að lyfta líkamanum upp og yfir stöngina og rétta svo úr höndunum?

Ég var reyndar að tala um muscle up í hringjum. Það er bilað erfitt.

[gstuning]

Maður fer að byrja í alvöru gymi , spurning um að kíkja á þessa hluti ef það er hægt í gyminu.

Ég man þegar ég var að vinna uppá kanavelli fyrir mörgum árum þá vorum við að vinna í einum skólanum,
í einni pásu þá prufuðum við þetta .

Þetta er FOKK erfitt , kannski náði maður 1 sekúndu að halda svona.

[arnibjorn]

Uuughhh.... tók 500 hnébeygjur í gær á tíma. Sæll hvað ég er með miklar harðsperrur núna!

[Stefan325i]

ánægður með þig, rífa þig upp á rasgatinu og fara úr þungaviktini í að lifta þungu drasli bara í lagi enda er smjörið búið að leka af þér.

[Alpina]

Sá arnabjörn í gær..........


ég er hissa að the píkz ,,,,,,, séu ekki löðrandi á eftir honum,

Hreint framúrskarandi árangur









shit,, þurfti næstum að segja ......... down boy þegar hann birtist

[doddi1]

árni

nenniru ekki að skella inn fyrir og eftir myndum hérna inn?


eða "fyrir" og "á meðan" myndum, getum beðið aðeins með þessa "eftir" mynd

[arnibjorn]

árni

nenniru ekki að skella inn fyrir og eftir myndum hérna inn?


eða "fyrir" og "á meðan" myndum, getum beðið aðeins með þessa "eftir" mynd

Varstu ekki búin að sjá myndina á bls. 37?

Og takk Sveinki, þú leist nú bara ágætlega út sjálfur

[fart]

Talandi um fitumælingar.. fór í eitthvað svona unit í ræktinni í morgun. 15.9% fita... frekar ólíklegt (nema Johnson mælist sem fita). Harla ólíklegt að það séu 13kg af fitu á mér(82kg manninum) því hendur og fætur eru fitulausir, og það rétt sést í slor neðarlega á maganum. Reyndar held ég að 38árin séu að setja einhverja funky staðla í græjuna.
Ef það væri gæti ég ekki tosað sjálfan mig svona oft upp. Sýnir bara hvað þessar mælingar eru sveittar.

[Alpina]

damn,, við hérna þeir elstu erum að farast úr rembing hérna.......

[noyan]

Talandi um fitumælingar.. fór í eitthvað svona unit í ræktinni í morgun. 15.9% fita... frekar ólíklegt (nema Johnson mælist sem fita). Harla ólíklegt að það séu 13kg af fitu á mér(82kg manninum) því hendur og fætur eru fitulausir, og það rétt sést í slor neðarlega á maganum. Reyndar held ég að 38árin séu að setja einhverja funky staðla í græjuna.
Ef það væri gæti ég ekki tosað sjálfan mig svona oft upp. Sýnir bara hvað þessar mælingar eru sveittar.

Það er varla að marka neitt nema klípuna...

[Kristjan PGT]

Talandi um fitumælingar.. fór í eitthvað svona unit í ræktinni í morgun. 15.9% fita... frekar ólíklegt (nema Johnson mælist sem fita). Harla ólíklegt að það séu 13kg af fitu á mér(82kg manninum) því hendur og fætur eru fitulausir, og það rétt sést í slor neðarlega á maganum. Reyndar held ég að 38árin séu að setja einhverja funky staðla í græjuna.
Ef það væri gæti ég ekki tosað sjálfan mig svona oft upp. Sýnir bara hvað þessar mælingar eru sveittar.

Svona tæki eru helv. kjaftæði Klípan segir meira

[UnnarÓ]

Erum með svona fitumælingar gizmo hérna heima og ég hef ekki mikla trú á þessu.

Mældist í þessu 19% fita í fyrra og fór á sama tíma í klípumælingu og þá kom út 14%

Mældi mig í dag á gizmo græjunni og þá kom út 14%, væri til í að fara aftur í klípumælingu og sjá muninn

[xtract-]

ég mældist 11,39% fita með klípu, en var svo 27% fita á einhverri svona vigt

[arnibjorn]

Ég fór í svona fitumælingu þar sem ég hélt í eitthvað tæki og mældist held ég 38% fita
Þetta var auðvitað þegar ég var hlunkur. Þarf að drífa mig í klípumælingu núna. Náttla mesta fitan framan á maganum núna, verður erfitt að ná því af!!