bmwkraftur.is

ég stunda nú bara glasalyftingar og mér líður ágætlega
Svo það er líka hægt að stunda bara bjórdrykkju og líða vel

hef nú átt kort í Veggsport síðan 2003 en alltaf bara mætt í nokkra mánuði og tekið nokkra mánuði í hlé

ákvað að reyna fita mig aðeins og byggja og er orðinn 86kg og einhver 178 cm

hef ekki mætt seinustu 2 mánuðina .. mun reyna byrja aftur í des en verður eitthvað takmarkað þar sem mikil vinna verður í gangi á akranesi :S

ég fýla veggsport þar sem hún er lítil og nett stöð, hata stórar stöðvar

Er búinn að vera að æfa í Nautilus í salalauginni í kópavogi seinasta árið en seinustu þrjá mánuði hef ég verið í Gym 80 og verð að segja að Nautilus er one big pussyplace í þeirri merkingu að tækin þar eru sérhönnuð fyrir konur auk þess líður manni alltaf einsog maður sé að æfa í einhverri ríkisstofnun
Þannig að það er ekki skrítið að steraaparnir láti ekki sjá sig þarna því að lyftingaraðstaðan þarna fyrir laus lóð og réttstöðulyftur, hnébeygjur og annað slíkt er enganvegin fullnægjandi og þyngdirnar á mörgum tækjunum eru ekki nægilega miklar

_________________
BMW e53 X5
Honda CRV
Gas Gas 450 FSE

ég er í hress í hafnarfirði, frábær stöð ekki of stór en ekki of lítil, æfi gokart ;D

engin annar hérna í hress? væri svalt að spjalla um bmwa meðan maður tekur á

var btw í sporthúsinu, fékk ógeð af því, stórt og svona "showoff" place frekar en rækt

_________________
Kristján Einar
[url=http://www.bmwkraftur.is/spjall/viewtopic.php?t=14304]
BMW 2002 Turbo ´75[/url]

Ég er í World Class í Laugum, búinn að vera þar í rúmt ár og líkar vel. Andrúmsloftið gott, sjaldan bið eftir tækjum og sturturnar góðar.

Saxi

_________________
Saxi

Talandi um showoff rækt > Laugar

Ég prufaði fyrst gym80 og svo prufaði ég laugar og það er ekki fyrir mig, Gym80 kort aftur næst

Sporthúsið stórt?

Asnalega lítið finnst mér, alltaf bið eftir td. bekknum og svona.

Ég æfi í laugum og finnst það helvíti fínt, alltaf laus tæki, góðir klefar, mikið haft fyrir því að hafa allt hreint og svo er bara snilld að geta skellt sér í laugina eftir æfingu

Mér tekst ekki að láta einhverja "showoff" gaura fara í taugarnar á mér, það er bara gaman að þeim
Svo geta þeir oft veitt manni ráðleggingar um ýmislegt

_________________
BMW E46 318i Touring

Oftast æfir maður inni í sjónvarpsherbergi.
Helstu æfingarnar eru fjarstýringalyftur og stöðvaflettingar.
Gott er einnig að taka smá ísskápssprett á ca.15 mín. fresti og burðast með þungar birgðar aftur inn í sjónvarpsherbergi,
í fínum kraftakeppnum er það oftast kallað bændaganga.
Með þessum æfingum er ég kominn í ca. 110 kg. massa á 15-20 árum.
Vil ég þakka styrktaraðilum mínum, Sony og Coca Cola, góðann stuðning.

_________________
Mazda2 '15
Mercedes Benz 300E 4Matic '89
enginn BMW í augnablikinu

gott pleis og góðar aæfingar líka, æfðar mikið milli pása

So true!
Laugar kl 6 á morgnana

Hjá mér er það mest bara að mæta stöku sinnum í ræktina milli þess sem ég safna bumbu

Ég fer þá í WC spönginni því ég kemst þar frítt útaf skólanum.

Maður er alltaf á leiðinni að fara að vera duglegur....bara alltaf of mikið að gera og ég er EKKI maður í að vakna 05:00 á morgnana(NÓTTUNNI) til að æfa
Vil helst æfa um 9-10 leitið á morgnana ef ég get, annars bara um kvöldið.

_________________
kv. Jakob B. Bjarnason

ég var bara heppin í óhepnini að fara illa í baki hérna síðasta haust á mjög leiðinlegan hátt eins og sumir hérna muna kannski eftir, eftir að hafa varla geta hreyft mig í nokkra mánuði, endalaust verkjalyfa og lyfjaát og 15kg+ framan á mig þá sagði læknir við mig að hugsanlega gæti það hjálpað bakinu á mér helling að byrja æfa eins og vitleysingur.. ég byrjaði í janúar, búin að mæta 3-5 sinnum í viku síðan, 16 kg farin, ét ekki nokkuð verkjalyf of miklu betri í bakinu, byrja hinsvegar að vera illt í því leið og ég slaka á, þannig að þeta kemur sér ágætlega, áfram ræktin!

_________________
M.benz E320 Family Wagon
Chevrolet Silverado vinnujálkur
Chevrolet Silverado skúrajálkur
Cadillac eldorado 1973, ísbíll

Klárlega besti/þægilegasti staðurinn... Það verður keypt nýtt kort um mánaðrmótin! Sturturnar alveg ómögulegar, en verið/búið er að flytja í nýtt húsnæði þannig að...

_________________
Núið:
BMW 730d '04

Ég æfði í Hress 7 daga vikunnar, hætti fyrir ári síðan.

_________________

E36 M3GTtt

Sprikla í Techno-Sport í Hafnarfirðinum