Persónuleg met í ræktinni...

[Hannsi]

Mætti maður búast við að hitta þig í MASSA á næstu misserum

Er í massa alla mán mið og föstudaga

Var það ekki 110kg sem þú reyndir við á leikunum? Ekki langt í það

Ég reyndi við 107kg og var leiðinlega nálægt því að ná því, rétt missti lyftuna þegar ég var að standa upp úr hnébeygjunni.

Já varst leiðinlega nálagt því!
Hvernig er það samt, erum við íslendingar með einhverja hrikalega OL lyftara?

Ertu að tala um bara crossfit?

Nei bara OL lyftingar almennt.

Man að þegar Jón Páll var að keppa í þessu voru nokkrir hel öflugir í OL lyftingum.

[olinn]

Allt til að vita hér!

www.lsi.is

[arnibjorn]

Mætti maður búast við að hitta þig í MASSA á næstu misserum

Er í massa alla mán mið og föstudaga

Var það ekki 110kg sem þú reyndir við á leikunum? Ekki langt í það

Ég reyndi við 107kg og var leiðinlega nálægt því að ná því, rétt missti lyftuna þegar ég var að standa upp úr hnébeygjunni.

Já varst leiðinlega nálagt því!
Hvernig er það samt, erum við íslendingar með einhverja hrikalega OL lyftara?

Bestu lyftararnir okkar eru ekkert rosalegir á alþjóðlegum mælikvarða nema kannski Gísli Kristjánsson en hann er svakalegur miðað við aldur. Held að lyfturnar hans séu mjööög nálægt því að vera heimsmet í hans aldursflokki en hann er 47-8 ára og snarar 155kgish og c&j 170kg.

En við eigum allavega 2 unga og efnilega, t.d. litli bróðir hans "demi" hér á kraftinum, hann á 160kg c&j, veit ekki hvað hann á í snörun

Síðan er ég að þjálfa eina 15 ára stelpu sem snarar 53kg og c&j 70kg, það myndi mjög líklega duga henni í topp 3 á Norðurlöndunum í hennar aldursflokki.

[olinn]

Mætti maður búast við að hitta þig í MASSA á næstu misserum

Er í massa alla mán mið og föstudaga

Var það ekki 110kg sem þú reyndir við á leikunum? Ekki langt í það

Ég reyndi við 107kg og var leiðinlega nálægt því að ná því, rétt missti lyftuna þegar ég var að standa upp úr hnébeygjunni.

Já varst leiðinlega nálagt því!
Hvernig er það samt, erum við íslendingar með einhverja hrikalega OL lyftara?

Bestu lyftararnir okkar eru ekkert rosalegir á alþjóðlegum mælikvarða nema kannski Gísli Kristjánsson en hann er svakalegur miðað við aldur. Held að lyfturnar hans séu mjööög nálægt því að vera heimsmet í hans aldursflokki en hann er 47-8 ára og snarar 155kgish og c&j 170kg.

En við eigum allavega 2 unga og efnilega, t.d. litli bróðir hans "demi" hér á kraftinum, hann á 160kg c&j, veit ekki hvað hann á í snörun

Síðan er ég að þjálfa eina 15 ára stelpu sem snarar 53kg og c&j 70kg, það myndi mjög líklega duga henni í topp 3 á Norðurlöndunum í hennar aldursflokki.

Var Katrín ekki að henda upp góðum lyftum á regionals? Hún verður svakaleg!

[arnibjorn]

Mætti maður búast við að hitta þig í MASSA á næstu misserum

Er í massa alla mán mið og föstudaga

Var það ekki 110kg sem þú reyndir við á leikunum? Ekki langt í það

Ég reyndi við 107kg og var leiðinlega nálægt því að ná því, rétt missti lyftuna þegar ég var að standa upp úr hnébeygjunni.

Já varst leiðinlega nálagt því!
Hvernig er það samt, erum við íslendingar með einhverja hrikalega OL lyftara?

Bestu lyftararnir okkar eru ekkert rosalegir á alþjóðlegum mælikvarða nema kannski Gísli Kristjánsson en hann er svakalegur miðað við aldur. Held að lyfturnar hans séu mjööög nálægt því að vera heimsmet í hans aldursflokki en hann er 47-8 ára og snarar 155kgish og c&j 170kg.

En við eigum allavega 2 unga og efnilega, t.d. litli bróðir hans "demi" hér á kraftinum, hann á 160kg c&j, veit ekki hvað hann á í snörun

Síðan er ég að þjálfa eina 15 ára stelpu sem snarar 53kg og c&j 70kg, það myndi mjög líklega duga henni í topp 3 á Norðurlöndunum í hennar aldursflokki.

Var Katrín ekki að henda upp góðum lyftum á regionals? Hún verður svakaleg!

Engar rosalegar þyngdir á alþjóðlegum mælikvarða þannig séð, hún er líka 75kg massabolti eða eitthvað

En já hún á eftir að verða fáránlega góð í CrossFit, ég hlakka til að fylgjast með henni útí LA, vonandi nær hún að stela smá athygli frá Annie

[Hannsi]

Fór í gær með hálsbólgu og herleg heit í ræktina. Átti ekki von á neinu, en náði pr í bekk með hrikalega víðu gripi! Var drullusáttur.

[demi]

En við eigum allavega 2 unga og efnilega, t.d. litli bróðir hans "demi" hér á kraftinum, hann á 160kg c&j, veit ekki hvað hann á í snörun

Síðan er ég að þjálfa eina 15 ára stelpu sem snarar 53kg og c&j 70kg, það myndi mjög líklega duga henni í topp 3 á Norðurlöndunum í hennar aldursflokki.

Hann á 130kg í snörun

Farið að vera erfitt að kalla hann "litla" bróðir, farinn að kalla hann yngri bróðir minn frekar

[Hannsi]

270kg 3 reps í deddi @142kg BW og drullu slappur eftir hálsbólgu og kjaftæði, bara sáttur!

[arnibjorn]

270kg 3 reps í deddi @142kg BW og drullu slappur eftir hálsbólgu og kjaftæði, bara sáttur!

Mig langar svo að geta deddað!!

Ég veit ekki hvað málið er en ég get bara ekki deddað án þess að fá verki í bakið. Skiptir ekki máli hvort ég er með 100kg eða 200kg....

Allar aðrar lyftingar virðast sleppa.

[Hannsi]

En getur tekið cleans án verkja?
Spurning um að byrja deddið ì clean stöðu?
Er sjálfur búinn að vera breyta stílnum og byrja núna með rassinn í gólfinu.
Og hefuru prófað súmó dedd?

[arnibjorn]

En getur tekið cleans án verkja?
Spurning um að byrja deddið ì clean stöðu?
Er sjálfur búinn að vera breyta stílnum og byrja núna með rassinn í gólfinu.
Og hefuru prófað súmó dedd?

Hef prófað sumo já en ekkert af viti.

Ég get cleanað ekkert mál, ég tók td um daginn 120kg clean, 1 rep á 30 sek fresti í 10 mín, semsagt 20 reps en svo var ég að dedda 120kg á þriðjudaginn og fékk strax í bakið.

Spurning um að hætta bara að dedda og taka clean "pulls" í staðinn

[Hannsi]

Strongman PR 25kg kútur yfir 4.05m og 350kg uxaganga 30m.

[Misdo]

Djöfull er ég kominn með mikinn móral ekki búinn að mæta í 2 mánuði í gymið og líður eins og ég sé búinn að blása hrikalega út (samt ekki búinn að því )

ætla skrá mig í CF í vetur þegar skólinn byrjar aftur hvort mæliði frekar með CFR eða CFBC ?

[Hannsi]

Tók góða bætingu í beltislausum beygjum 200kg x5

[Misdo]

Sælir er einhver staður á íslandi sem er að selja alvöru crossfit vörur eins og eru seldar hér ?

http://shopcrossfitreebok.com/mens-1.html