Crossfit

[Jónas]

Functional strength er klárlega málið eins og Crossfit / Bootcamp spilar útá.

Góður í mörgu en ekki endilega bestur í einhverju einu.

[Hannsi]

Þessvegna elska ég Kraftlyftingar og strongman. Get étið nánast allt sem ég vill og mikið af því lítið gang í manni sem 90-100kg í svoleiðis sporti (þá miða við hæð).

Já svona er þetta.... flestir í CF eru svona 75-90kg þannig að ég er yfirleitt þyngstur

Sem betur fer hefur fólk mismunandi skoðanir á þessu, annars væru allir að gera það sama og allir fyrir öllum

Aldrei myndi ég vilja vera í kraftlyftingum og geta ekki skokkað upp stigan heima hjá mér eða gengið á fjöll. Þetta virðast aðrir fíla samt sem áður. Ekki það að ég fíli ekki að grípa í lóð af og til en það er meira til að tóna sig og losna við krabbameins lookið sem fylgir því að hlaupa mikið

Einmitt ástæðan fyrir því að ég nenni ekki kraflyftingum og er að stunda strongman training frekar. Mikill munur á þessu tvennu. (enda standa kraflyftingarmenn sig alveg hræðilega í WSM)

Eitt skondið Quote frá stelpu sem er á spjalli sem ég stunda

Crossfit: Making women fit and men effeminate.

I think it's "turning women into men and men into women"...

Hún er í Kraflyftingum.

[arnibjorn]

Hérna er profile-inn fyrir "world fittest athlete". Þ.e.a.s. gaurinn sem vann CF leikana 2009.

Mikko Salo frá Finlandi.

http://games2009.crossfit.com/competito ... -salo.html

80kg

Góður að hlaupa, gott þrek, lyftir þungu og bara allur pakkinn. Algjört dýr þessi gaur

Gæti ekki keppt í ólympíuleikunum í hlaupi né lyftingum en eins og Jónas segir.. mjög góður í mörgu en ekki bestur í einhverju einu

[demi]

ætlaru að mæta á morgun árni björn ?

hellað wod:
Á tíma:
20 Upphífur, brjóst í slá
20 Tá í slá
450 m bóndaganga með 2 x 20 / 16 kg lóð.
20 Tá í slá
20 Upphífur, brjóst í slá

annars var grunnurinn tekinn aftur í dag s.s. 3 umferðir á tíma: 150 sipp 15 armbeygjur 20 kassahopp 25 hnébeygjur á tíma, max 15 mín

nema ég tók 4 hringi og kláraði á 13:00 bæting um 1 mín og 40sek síðan síðast

[arnibjorn]

ætlaru að mæta á morgun árni björn ?

hellað wod:
Á tíma:
20 Upphífur, brjóst í slá
20 Tá í slá
450 m bóndaganga með 2 x 20 / 16 kg lóð.
20 Tá í slá
20 Upphífur, brjóst í slá

Að sjálfsögðu mæti ég

c2b og tá í slá eru samt algjörir veikleikar hjá mér... ég verð allan daginn að þessu

Mér finnst að Einarsss eigi líka að drullast til að mæta!

[demi]

Já ég tek þá og kynni mig fyrir þér á morgun

[arnibjorn]

Góður!

[Jón Ragnar]

Get a room

[Einarsss]

var uppí sveit annars hefði ég tekið besta tímann klárlega

[Jónas]

Bootcamparar stóðu sig fáranlega vel á Crossfit "EM"

[Jón Ragnar]

Svona líka

Fylgdist vel með á netinu um helgina

[arnibjorn]

Bootcamparar stóðu sig fáranlega vel á Crossfit "EM"

[img]http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs305.snc3/28846_387179718459_587673459_3986094_7089098_n.jpg[img]

True that!

Reyndar stóðu allir íslensku keppendurnir sig fáránlega vel.

Aðeins 3 karlar og 3 konur komast áfram á heimsleikana og við náðum 3 af þessum sætum. Einn karl og tvær stelpur á leiðinni á heimsleikana í CrossFit(og öll eru þau bootcamparar ).

Ég fer á næsta ári.....................

[Jónas]

Annie er að fara að vinna þetta og Sveinbjörn verður í topp 5, það er enginn spurning.

Crossfittarar segja sig þjálfa "fittest" fólk á jörðinni... svo kemur BC og straujar þetta!

Edit: Svo er Bootcamp auðvitað að fara að rústa liðakeppninni líka...

[Einarsss]

scary massaðar þessar stelpur sem komust áfram

[Jón Ragnar]

Fuck hvað ég get ekki beðið eftir fyrsta BC tímanum á morgun!

Ætla að owna þrekprófið