Crossfit

[Gunni]

Tetta er mjog gaman og virkar vel. Eg for a grunnnamskeid og svo einhvern 1.5 manud i framhaldi
adur en eg flutti ut. Tetta var alveg faranlega fljott ad koma manni i form og skafa utanaf manni,
en a moti hvarf tetta aukna thol ansi fljott eftir ad madur haetti og for aftur i venjulegar aefingar

Likamsraekt a Islandi er alls ekki dyr, herna i London er typical verd a manudi i venjulegt
gym um 10-15.000 isk a manudi!

[gstuning]

Fyndið.

Ég borgaði 60pund fyrir 3mánuði hérna í Derby.

[///M]

Fyndið.

Ég borgaði 60pund fyrir 3mánuði hérna í Derby.

Enda er Derby ótrúlega lang frá því að vera London

En þetta er líka miklu dýrara í New York en hérna heima, þar eru verðin $80-120 á mánuði fyrir decent gym

[demi]

Tetta er mjog gaman og virkar vel. Eg for a grunnnamskeid og svo einhvern 1.5 manud i framhaldi
adur en eg flutti ut. Tetta var alveg faranlega fljott ad koma manni i form og skafa utanaf manni,
en a moti hvarf tetta aukna thol ansi fljott eftir ad madur haetti og for aftur i venjulegar aefingar

Likamsraekt a Islandi er alls ekki dyr, herna i London er typical verd a manudi i venjulegt
gym um 10-15.000 isk a manudi!

verður bara að finna eitthvað underground gym líkt og dorian yates lyftir í, http://templegym.elephantsneverforget.co.uk/

http://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM&feature=related

[gstuning]

Fyndið.

Ég borgaði 60pund fyrir 3mánuði hérna í Derby.

Enda er Derby ótrúlega lang frá því að vera London

En þetta er líka miklu dýrara í New York en hérna heima, þar eru verðin $80-120 á mánuði fyrir decent gym

Þetta á nú að vera töluvert dýrarra ég lenti bara inná góðum deal svosem.

[Einarsss]

Tetta er mjog gaman og virkar vel. Eg for a grunnnamskeid og svo einhvern 1.5 manud i framhaldi
adur en eg flutti ut. Tetta var alveg faranlega fljott ad koma manni i form og skafa utanaf manni,
en a moti hvarf tetta aukna thol ansi fljott eftir ad madur haetti og for aftur i venjulegar aefingar

Likamsraekt a Islandi er alls ekki dyr, herna i London er typical verd a manudi i venjulegt
gym um 10-15.000 isk a manudi!

verður bara að finna eitthvað underground gym líkt og dorian yates lyftir í, http://templegym.elephantsneverforget.co.uk/

http://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM&feature=related

þetta er ógeðslegt

[krullih]

Ógeðslegt? Þetta er allt sem þú þaft Einar, lóð og stál.

Skil ekki fólk í Sporthúsinu / WC sem er þarna, sumir bara til að vera 'í World Class' og fólk 'dressar' sig upp fyrir ræktina.

Þetta er ekki samkomuhús...

[EggertD]

Ógeðslegt? Þetta er allt sem þú þaft Einar, lóð og stál.

Skil ekki fólk í Sporthúsinu / WC sem er þarna, sumir bara til að vera 'í World Class' og fólk 'dressar' sig upp fyrir ræktina.

Þetta er ekki samkomuhús...

held ad hann se ad tala um gaurinn ...

[Einarsss]

Ógeðslegt? Þetta er allt sem þú þaft Einar, lóð og stál.

Skil ekki fólk í Sporthúsinu / WC sem er þarna, sumir bara til að vera 'í World Class' og fólk 'dressar' sig upp fyrir ræktina.

Þetta er ekki samkomuhús...

jaa mér finnst þetta of mikið fyrir minn smekk... væri sáttur með að vera svona 60% af þessu hehe

[Einarsss]

Ógeðslegt? Þetta er allt sem þú þaft Einar, lóð og stál.

Skil ekki fólk í Sporthúsinu / WC sem er þarna, sumir bara til að vera 'í World Class' og fólk 'dressar' sig upp fyrir ræktina.

Þetta er ekki samkomuhús...

held ad hann se ad tala um gaurinn ...

passar

[krullih]

haha, okey - gott mál Hann er flottur maður - þvílík vinna sem liggur á bakvið svona.

[arnibjorn]

Shitturinn titturinn mellan og hóran hvað ræktin er dýr hérna(L.A. area)

Einn tími hjá einkaþjálfara er svipað og mánuður af CrossFit... held að einn tími sé rúmlega 100$

Ps. Fart systir þín hefur verið að gera eitthvað vitlaust... ég var 130kg og í engu formi þegar ég byrjaði og ef ég gat þetta þá geta þetta allir. Þú bara keyrir á þínum hraða... hún hefur bara verið að fara fram úr sjálfri sér

Pss. Koddu með myndband af þér að taka 30+ dauðar upphífingar í einu rönni!! Ferðu alla leið niður og réttir algjörlega úr höndunum og svo með hökuna fyrir ofan stöng? Þú ert með hrikalegt upper body strenght þá!

[Jónas]

Shitturinn titturinn mellan og hóran hvað ræktin er dýr hérna(L.A. area)

Einn tími hjá einkaþjálfara er svipað og mánuður af CrossFit... held að einn tími sé rúmlega 100$

Ps. Fart systir þín hefur verið að gera eitthvað vitlaust... ég var 130kg og í engu formi þegar ég byrjaði og ef ég gat þetta þá geta þetta allir. Þú bara keyrir á þínum hraða... hún hefur bara verið að fara fram úr sjálfri sér

Pss. Koddu með myndband af þér að taka 30+ dauðar upphífingar í einu rönni!! Ferðu alla leið niður og réttir algjörlega úr höndunum og svo með hökuna fyrir ofan stöng? Þú ert með hrikalegt upper body strenght þá!

^^

Auðvelt að vera með e-stats

[Jón Ragnar]

Það er svo bilað erfitt að taka upphífingar án sveiflu, held að ég nái 2-3 max dauðum

[fart]

Ég tók 25 á stönginni í sporthúsinu í þessari viku, eftir dálítið mikkla sukkviku, fullur 5 daga af 8 fram að æfingunni .. Það má vera að ég hafi ekki sett hökuna yfir stöng í öll skiptin en ég rólaði ekkert.

Það má alveg segja að ég sé í decent formi, tek t.d. 15-20 upphífingar þegar ég set stöngina fyrir aftan haus, og fer alveg niður í réttar hendur.

Veit ekki hvort það telur en ég tek 78 armbegjur í einni lotu (gerði það síðast þegar ég prufaði, sökum veðmáls)

En auðvitað er þetta allt innantómt þvaður án sannana......